Не всем везет с сослуживцами и начальством, и порой раздражение доходит до такой степени, что человек готов поменять работу. Выход радикальный, а по нынешним временам – просто опрометчивый. Так что ж, терпеть этот дискомфорт на нелюбимой работе в ущерб своему здоровью? Не обязательно. Можно просто изменить свое отношение к работе, благодаря чему ее даже можно полюбить.
1. Составьте «список благодарностей».
В нем перечислите десяток-другой причин, по которым Вы можете быть благодарны своей работе. Например: «Я работаю в уютном помещении, а не на морозе», «Я здесь нашел настоящего друга», «Зарплата позволяет мне выплачивать кредит» и т.п. Даже несколько положительных пунктиков помогут Вам позитивно взглянуть на свою работу.
2. Повышайте свои стандарты!
Составьте план достижения своей цели: заняться своим образованием, наладить отношения с коллегами, больше читать, оптимально распоряжаться своим временем.
3. Улыбайтесь!
Улыбка ничего не стоит, но много даёт. Улыбка – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей и стрессов.
4. Подумайте о других.
Посмотрите на свою работу с точки зрения пользы для людей. Ведь кому-то она действительно помогает! И мысль о том, что Ваша работа служит на благо других, очень даже согреет.
5. Используйте работу как возможность роста.
Реализация своего потенциала – одна из самых глубоких потребностей человека, даже если он не задумывается об этом. Людям, живущим с чувством сожаления, просто не хватает смелости стать такими, какими они способны быть. Посмотрите на работу как на один из этапов своего роста, самосовершенствования.
6. Используйте «правило бумеранга».
Начните улыбаться и искренно приветствовать своих коллег, особенно тех, с кем отношения не особенно ладятся. Попробуйте найти в них хоть что-то позитивное и сосредоточьте внимание именно на этих качествах.
7. Научитесь контролировать эмоции.
Научись сдерживать свои эмоции, страсти, гнев. Не кичись знаниями, гордись умением и волей.
Будьте счастливы!
раскрыть » / « свернуть